일상생활 tip30 손목터널 증후군에 도움되는 손목보호대 만들기. 요즘 현대인들의 질병중 하나가 손목터널 증후군 이라고 하죠? 매일 키보드로 글을 쓰고, 컴퓨터를 한느 환경이 손에는 좋지 않다고 해요. 그럼에도 우리는 매일 일상속 컴퓨터를 사용하고 있기에 최대한 손목터널 증후군을 예방하고 더 악화되지 않도록 손목보호대를 사용하면 좋은데요. 보통은 아대를 사용하기도 하지만 찜질이 되는 손목보호대를 만들고 싶어서 알아보니 제가 원하는 제품이 없어서 직접 만들었어요. 옥스포드 원단으로 속재로 4칸을 나누어서 허브를 넣고 마감을 해서 허브가 새어나오지 않도록 했구요. 손에 고정하는 장치로 손목보호대 커버를 만들어서 벨크로 작업을 했습니다. 전자렌지에 돌리는건 벨크로가 안되니까 손목보호대 속만 넣고 조금 뜨겁게 해도 커버가 있어서 열이 적당히 전달되고, 오랫동안 뜨거운 찜질 효.. 2020. 6. 19. 눈건강, 눈찜질에 좋은 찜질팩. 수면안대 로 사용하면 좋아요. 요즘 숙면이 하나의 건강 키워드죠.. 잘 자는것이 보약이라고 할 정도로 예전대비 숙면을 취하는 도구들이 인기라고 해요. 그중 오늘 보여드리는 눈찜질 수면안대는 찜질팩도 되고, 차갑게 수면안대로 사용하기도 하고 여러가지 다목적으로 사용할 수 있어서 좋구요. 제가 안구건조증이 있어서 여러가지 눈찜질 제품을 사용해 보니까 충전해서 사용하는건 깜빡하고 충전을 못했을때가 종종 있어서 이렇게 찜질팩 형식의 수면안대를 전자렌지에 넣고 돌려서 사용한는게 사용하기는 제일 편하고 좋은것 같아요. 가격도 1개당 8,000원 이라 괜찮아요. ~ 저는 주로 전자렌지에 1분정도 돌려서 따듯한 온열 수면안대로 사용하고 있고, 우리딸이 사랑니를 뽑으면서 얼굴이 심하게 부었는데요. 이때 찜질팩을 냉동고에 넣었다가 주니까 붓기 해소에 .. 2020. 6. 19. 다육이 키우는법 & 주의사항 알아두시면 좋아요. 다육이를 예전에 재미삼아 몇번 해보다가 최근에 아이가 너무 키우고 싶어서 다시 구입하게 되었습니다. 다육식물은 은근히 예민한 식물이예요. 쉽게 막 크는것도 아니고 온도, 통풍등 신경써야 하는것들이 많더라구요. 우리집에 있는 다육은 (홍미인) 이며, 통통한 잎이 무척 귀여운 다육식물 입니다.~ 비슷비슷하게 생겼어도 모두 이름이 다르기에 이름 팻말은 가능한 그대로 두세요. 다육이 키우는법 다육식물은 햇빛과 바람을 좋아합니다. 통풍이 잘되는 양지쪽에 두고 키우시면 잘 자라구요. 물주기.. 이게 은근히 어려우면서 또 쉬운것 같기도 하고 약간 신경을 써야 하는 부분인데요. 다육이키우는법의 핵심!! 흙이 마르고 한참 후에 저면관수로 윗쪽 흙이 젖을 정도로만 물을 주시는거예요. 보통 물을 위에서 뿌려주잖아요. 저면관.. 2020. 6. 17. 허리삐끗했을때 참지말고 크로아존정 드세요. 효과 빨라요.~ 지난달에 모처럼 큰맘먹고 집 대청소를 하다가 순간 허리삐긋 !!! 확실히 40대가 되니까 예전보다 허리삐끗했을때 상황이 많아졌어요. ㅠㅠ 허리 건강이 정말 중요하다고 하잖아요. 허리 아파서 병원 다니시는 분들도 많고 허리 및 근육통증, 어깨통증, 관절통증에 좋은 약을 미리 집에 상비해 두면 허리삐끗했을때 바로 먹을 수 있고 좋아요.~ 여기에 가격까지 매우 착하고 좋아요. ~ 위에 3000원 보이시죠? ^^ 일반 약국에서 판매하고 있고, 편의점에서는 아직 못본것 같아요. 크로아존은 우연히 허리삐끗했을때 약국 가서 구입한 약인데요. 아무 약국에서 판매하는건 아니더라구요. 조금 여러곳 다니면서 문의하셔야 할 수 있어요. 일양약품 타이들 탈고 판매하는 허리삐끗 약이 2가지 인데 다른약은 효과가 조금 느렸어요. .. 2020. 6. 15. 40대 영양제 아스피린 81mg. 큐텐 구입 후기. 30대만 해도 영양제에 관심이 없었다면 40대 중반인 현재는 약에 대한 관심이 많아요. ^^ 아무래도 40대부터 건강관리를 해야 하는 시점이라 더 그런것 같아요.~ 아스피린 좋다는 이야기를 들어보셨죠? 외국에서는 쉽게 아무 약국에서 구할 수 있는 제품이지만 한국에서는 소량 81mg 제품을 판매하지 않고 있습니다. 의료계에서 여러가지 의견 충돌로 안된다는 말을 들었는데요. 전세계 사람들이 먹고 있고, 아무문제 없이 저렴한 비용으로 혈액순환에 도움을 주는 약을 고르라고 하면 아스피린 소용량이 1위라고 하죠? 우리나라도 어여 의료계에서 법안을 개편해서 일반 약국,편의점 판매를 했으면 좋겠어요. 위에 제품은 특히 코스트코 상품이라 저렴하게 구입한다면 참 좋은데 말이죠. 예전에 직구 할려면 구매대행, 배송대행 통.. 2020. 6. 15. 40대 영양제 징코민 저렴이 징코플러스150. 나이가 든다는걸 좋아하는 사람은 없겠죠? 저도 40대 라는 시간이 언제 이렇게 빠르게 온건지.. 나중에 나중에 올것 같았는데.. 참 빠르게 시간이 지난것 같다는 생각이 들어요. 30대와 40대의 차이는 영양제 라는 말을 들었어요. ^^ 젊어서는 안먹어도 되지만 나이가 들면 약을 먹는게 도움이 되니까 그런 말이 나온것 같아요. ~ 은행잎추출물,아연,비타민D,비타민B12 보충용 제품이라서 종합비타민제를 먹지 않아도 좋을것 같네요. 아프기 전에 미리 미리 준비하면 좋다고 하잖아요. 사실 아프고 싶은 사람이 어디있겠어요? 미리 준비한다는게 말이 쉽지 쉽지 않다는걸 다들 공감하실것 같아요. 병원에 가면 십만원은 기본으로 나가기에 병원비다 생각하고 우리 몸에 투자하면 좀 더 건강하게 생활 할 수 있지 않을까? 싶은.. 2020. 6. 14. 이전 1 2 3 4 5 다음
