사과 당근 주스 효능 & 휴롬 착즙기 추천.

♣ 사과당근주스 효능 ♣

사과와 당근이 우리 몸에 좋다는 걸 알지만  매일 먹는 건
조금 어렵죠? 그래서 저도 휴롬 착즙기를 사용하고 있습니다.
매일 즙으로 마시니까 먹기도 편하고 맛도 좋아요. 
비타민과 미네랄이 많이 들어 있고, 몸에 좋은 베타카로틴이
노화를 일으키는 활성 산소 제거에 도움을 줍니다. 몸에 활성산소가
많을수록 빨리 늙는다고 합니다. 그러므로 미리미리 제거를 하면 좋겠죠.

사과는 식이섬유가 풍부하고, 피를 맑게 해주어서 체력을 올려주는
역할을 하며, 콜레스테롤 수치를 떨어트리는 수용성 섬유질이 풍부합니다. 
당근을 같이 먹을 경우 항암효과에 도움을 주고 폐암 발병 예방에도
좋다고 해요. 식이섬유가 많으면 화장실 활동이 편해지고 대장 쪽에 좋아요. 
여성분들이 신경 쓰는 피부 미용에도 도움이 됩니다.. 
피부 미백, 노화 예방에 도움을 주므로 사과는 껍질 벗기지 마시고,
 껍질째 갈아서 드시는 것이 중요한 포인트예요. 

뿐만 아니라 심혈관 질환 예방에도 좋은데요. 당근의 칼륨이 혈관을
확장시켜 주고, 혈액순환을 촉진해 줍니다. 혈관이 넓어지면 순환이 잘 되니까
우리 몸의 컨디션이 빠르게 좋아집니다. 주성분인 카로티노이드는
심장 질환을 낮출 수 있다는 연구 결과가 있다고 합니다.

가장 중요한 사과 당근 주스 효능은 바로 눈 건강입니다. 꾸준히 복용하시면
시력에 좋고, 녹내장, 황반 변성, 노인성 백내장 같은 눈 질환에 좋다고 해서
꾸준히 드시는 분들이 많아요. 휴롬 착즙기로 즙을 내서 드셔보세요.

♣ 사과 저렴하게 사는법 ♣

사과는 껍질째 먹는 게 중요하므로 껍질을 드시는 연습이 필요합니다. 
휴롬 착즙기를 이용하면 껍질의 좋은 성분도 먹고, 먹는 식감도
괜찮아서 좋아요.  뿐만 아니라 착즙할 때는 저렴하고
약간 멍울 있는 흠집 사과를 이용하면 좋습니다. 
가격도 일반 상품 대비 3~4 저렴해서 저는 주로 흠집 사과를 구입하고
휴롬 착즙기에 내려서 먹는데요. 맛도 좋고, 마시면 피로가 확 풀려요.~

 

 

♣ 당근 저렴하게 구입하는 방법 ♣

당근 구입해 보시면 흙 묻은 제주 상품이 가장 비쌉니다. 물론 그만큼 맛과 향이

좋지만 가격을 무시할 수는 없어요. 저는 중국산 세척당근을 이용해서

즙을 내립니다. 즙도 많고, 제주 상품 대비 2배 이상 저렴하거든요. 

이왕이면 가성비 좋은 걸 이용해 보세요. 

 

♣ 휴롬 착즙기 과즙 많이 나오게 하는법 ♣

제가 사용하는 휴롬 착즙기는 4~5년 전 모델이고요. 오랫동안 사용하면서 
한 번도 고장 없이 잘 사용하고 있습니다. 최신 모델이 여러 개 나왔지만 
그럼에도 이걸 계속 사용하는 건 착즙이 잘 되기 때문이에요.
착즙기의 핵심은 착즙이 잘 되는 것!!!이라고 생각하거든요. 
사과 당근 주스 만드실 때는 착즙 망울 과즙만으로 바꾸세요. 
그럼 주스 양이 늘어나고, 버려지는 야채, 과일의 양이 줄어요. 

 

♣ 휴롬 착즙기 고장없이 사용법 ♣

당근 2개, 사과 작은 걸로 3개 잘라서 착즙했고요.  작게 잘라서
넣을수록 착즙기에 무리가 가지 않고 고장이 나지 않아요. 너무 크게 넣으시면
과부하가 걸려서 잠시 멈추기도 하거든요. 작게 잘라서 넣으세요. 
만약 멈추면 뒤로 가는 버튼으로 몇 번 돌리시고 다시 정상작동 버튼을
누르시면 고장의 원인이 해결되기도 합니다.

아무리 좋은 것도 오랫동안 보관하기 위해서는 별도의 보존제가 필요합니다. 
최대한 신선하게 빨리 먹는 게 가장 좋은 방법이에요. 
착즙을 바로 해서 먹는 맛은 정말 시중에서 파는 주스와는 차원이 달라요.
아이들도 잘 먹고, 어른들은 건강에 좋으면서 맛도 좋으니까 대부분 좋아합니다.

 

휴롬 착즙기 사용하고 먹는 건 매우 만족하지만 버려지는 야채 재활용 방법을
아직 찾지 못했어요. 당근만 갈아서 마시면 케이크를 만들거나 계란
요리에 넣어서 먹으면 좋은데.. 사과랑 같이 넣어서 갈면 좀 그렇더라고요. 
아까워서 한 번 더 즙을 내보았는데요. 맛이 많이 떨어져서 안 하게 되네요. 
몸에 좋은 사과당근주스 효능 알아보시고 틈틈이 드셔보세요. 흠집 사과, 세척상품을 
이용하면 가격이 많이 저렴해지니까 부담이 덜하고 매일 마실 수 있습니다. 
40대 건강한 삶을 위해서 우리 모두 파이팅입니다. !!!