키토 책1 키토제닉 식단 ) 40대 엄마의 키토 1주차 식사 사진. 황금토끼 키토제닉 식단 1일차 키토 식단을 다시 하게 될거라고 생각하지 못했는데.. 우연히 읽은 책 한권의 저를 다시금 저탄고지의 세계로 이끌었네요. 지난번 실패했던 원인도 분석하고 이번에는 좀 더 제대로 하고 싶어서 매일 먹은걸 사진으로 기록하기로 했어요. 글로 남기니까 식사를 대충하는 경향도 있고, 먼가 아쉬웠거든요. 이렇게 사진으로 남기니까 기록이 무섭다고 하잖아요. ^^ 매일 어떻게 먹었는지 한눈에 볼 수 있고, 좀 더 키토제닉 식단을 잘 지킬수 있는 큰 원동력이 된것 같아요. 제가 하는 키토 다이어트 식단을 매주 올려볼께요.~ 키토제닉 식단 2일차 저는 사실 소스를 좋아하고 고추장을 좋아하고 단것을 좋아합니다. 기존에 키토 다이어트 실패 원인을 알아보니까 탄수화물 줄이는것 까지는 성공했는데 그만큼 지방을.. 2020. 11. 4. 이전 1 다음
